Leben in vollen Atemzügen 

Ihr ganz persönliches Atem-Programm

Das individuelle AtemVital Gesundheitskonzept der besseren, richtigen, tiefen, befreienden und wohltuenden Vitalatmung. 

Atem Vollatmung / Atmung

Spezielle Atemmethode zur Erhaltung und Steigerung der Leistungsfähigkeit und für ein positiveres Lebensgefühl.

Die VitalAtmung besteht darin, gleichzeitig in die Tiefe, Weite und Höhe zu atmen.

Mit AtemVital kann dieser Vorgang erlernt und trainiert, somit automatisiert werden.

Die Rolle des Zwerchfells bei Atem

Von zentraler Bedeutung für die VitalAtmung ist das Zwerchfell, der wichtigste Atemmuskel des Körpers. Wegen seiner Funktion beim Lachen und Weinen bezeichneten die Griechen das Zwerchfell auch als Seelenmuskel. Das Zwerchfell mobilisiert und drainiert den Körper. Es wirkt auf Wirbelsäulenbewegung, Lymphsystem, Verdauung, Herz-/Kreislauf und Stimme.

Beim Training der VitalAtmung wird diesem Muskel besondere Aufmerksamkeit gewidmet.

             Atem schafft Atemraum

             für ausreichende Sauerstoffversorgung aller Körperzellen
             in Situationen wie:

• Anspannung
• Stoffwechsel
• Verdauung
• körperliche Belastung
  
  VitalAtmung steht für:
  
• Vollatmung
• richtiges Atmen
• eine angepasste und ausreichende Atmung
• und sorgt für das gute Gefühl frei durchatmen zu können

     Atem beachtet die 3 wichtigsten

     Voraussetzungen für Ihre richtige Atmung:

1.  Einbeziehung der ganz persönlichen Lebenssituation
2.  Individuelle körperliche Voraussetzungen
3.  Mentale (seelische & geistige) Faktoren sowie Gemütsverfassung

      Der Atem ist eng verwoben mit dem muskulären Spannungszustand eines

      Menschen. Eine Vollatmung kann damit nur bei einer guten Grundspannung

      erfolgen. Teil des Trainings ist somit der Aufbau Ihrer gesunden Grundspannung.

    Bereits nach der ersten Lektion erfahren Sie die wohltuende Wirkung

     der VitalAtmung - Sie fühlen sich frei, locker, leicht und voll neuem Elan.

     Wer AtemVital beherrscht, hat das beste Rezept entspannt und gesund

     zu bleiben. Atmen Sie tief durch, holen Sie sich Luft. 

Atem  Effektive Atemmethode mit bekannter Tradition

In allen medizinischen und geistigen Kulturen hat der Atem immer eine

übergeordnete Rolle gespielt. „Alle Heilung geht durch den Atem",

glaubte Paracelsus, einer der berühmten Ärzte der Vergangenheit. Und nicht

von ungefähr bedeuten die Worte LUFT und ATEM in vielen Sprachen auch

Lebenskraft oder göttliche Energie. Das lateinische Wort SPIRITUS heißt

Atem, Seele und Geist zugleich. Heute leben wir in einer atemlosen Gesellschaft.

Doch mit ein paar einfachen Übungen lassen sich ungeahnte Energiereserven

mobilisieren. Falsche Atmung kostet Energie, doch die richtige Atmung bringt

pure Power. Ein paar tiefe Atemzüge, und schon sind Müdigkeit, Stress und

trübe Gedanken wie weggeblasen.

Atem, die zeitgemäße Form durch richtiges, angemessenes und

methodisches Atmen die Gesundheit zu verbessern, zu erhalten, die Lebens-

qualität zu steigern, aber auch Krankheiten zu mindern. 

      Atem Inhalte der Therapiesitzung

  1.   Umfassende Anamnese, Ermittlung der Vorgeschichte in Bezug
        auf die aktuellen Beschwerden, Ist-Zustand
  2.   Ausführlicher Körper- und Bewegungscheck
  3.   Individuelle Übungsstrategie
  4.   Intensive Übungsstunde (Lektionen)
  5.   Fortführende Betreuung sowohl persönlich als auch über moderne
        Kommunikationswege (Telefon, Internet, Live Messenger)
  6.   Ausführliche Anleitung zu eigenständigen Atemübungen überall
        und jederzeit durchführbar. Aufbau einer guten Grundspannung und
        aufrechten Körperhaltung.
  7.   Auf Wunsch mit therapeutischer/naturheilkundlicher Betreuung
  8.   Weiterführung und Einführung in die Stufe AtemMental
  9.   Zeitraum und Dauer des  AtemVital  Kompakt-Kurses:
         2 Termine inklusive praktisches Übungs- und Trainingskonzept
         je 90 - 120 Minuten
10.   Bereitstellung von Übungs-Dokumentationen (als DVD, Word-Datei

         oder PDF)

• AtemVital Vollatmung / VitalAtmung   • Die Rolle des Zwerchfells

• AtemVital schafft Atemraum   • Inhalte der Therapiesitzung 

• Die 3 wichtigsten Voraussetzungen für Ihre richtige Atmung

• Effektive Atemmethode mit bekannter Tradition   • Mehr Lebensqualität

  Atem Vital-Varianten: • Kompakt-Kurs   • Therapiesitzung

• Trainer und Therapeuten

Atem bedeutet Lebensqualität

AtemVital ist passend für Ihre persönliche Lebenssituation, nützlich in Ihrem derzeitigem Gesundheitszustand, wohltuend für Ihre mentale Gemütslage und stärkend für Ihre privaten und beruflichen Anforderungen.

Das individuelle Gesundheitskonzept ist für Frauen und Männer gleichermaßen anwendbar.
Jeder, egal ob alt oder jung, dick oder dünn, klein oder groß, krank oder gesund, Raucher oder Nichtraucher kann von AtemVital profitieren.

Im Verhältnis zum hohen Langzeitnutzen aller AtemVital-Varianten sind die anfallenden Kosten erfreulich gering und für jeden erschwinglich. In der Regel werden von privaten Krankenversicherungen oder  Zusatzversicherungen für Heilpraktiker die Kosten ganz oder teilweise erstattet.

          Atem-Varianten
 

        Kompakt-Kurs:
             Vermittlung umfassender Hintergrundinformationen

• Atem, Atmung, atmen
• Umfassende Anamneseerhebung
• Körper- und Bewegungscheck
• Auswahl effizienter Atem- und Körperübungen während der Sitzung und
• für die eigene, alltägliche Atemarbeit
  
  Einführung in die methodische Vitalatmung

         Therapiesitzung:

• Atem, Atmung, atmen
• Umfassende Anamneseerhebung
• Körper- und Bewegungscheck
• Auswahl effizienter Atem- und Körperübungen während der Sitzung und
• für die eigene, alltägliche Atemarbeit
• Einführung in die methodische Vitalatmung.
  (Nutzung und Einsatz einer Videotherapie sinnvoll und möglich).
  Einzigartige Methode zur Wirkungssteigerung. Langzeitbetreuung.
• Optional persönliche oder therapeutische Begleitung mittels Media-Kontakt

Atem